
Instructores de entrenamiento
HASfit
2.3M suscriptores
Join Coach Kozak and Claudia through over 1,000 on-demand home workout routines and exercise plans for all goals.\n\n• Named “Top Fitness App” for 10 years straight\n• 99% approval rating on over 1 Billion completed workouts\n\nBecome the…
Categorías
Más populares

15 min de fuerza sentado para mayores
PrincipianteSillaBajo impacto
por HASfit

20 min de cuerpo completo con mancuernas en casa: sin repetir ejercicios
IntermedioMancuernas
por HASfit

30 min de cuerpo completo con mancuernas, sin ejercicios repetidos
IntermedioMancuernas
por HASfit

30 min de mancuernas para todo el cuerpo sin repetir ejercicios
IntermedioMancuernas
por HASfit
Entrenamientos

30 min de fuerza de cuerpo completo con mancuernas, sin repetir ejercicios
IntermedioMancuernasBajo impacto
por HASfit

15 min de estiramientos de cuerpo completo para ganar flexibilidad
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por HASfit

15 min de HIIT para principiantes: de pie y sin saltos
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por HASfit

20 min de ejercicios en silla para mayores: entrenamiento sentado
PrincipianteSillaBajo impacto
por HASfit

30 min de fuerza de cuerpo completo con mancuernas en casa
IntermedioMancuernas
por HASfit

18 min de ejercicios y estiramientos para aliviar la ciática
PrincipianteSin equipoEspaldaBajo impacto
por HASfit

20 min de fuerza de cuerpo completo en casa con mancuernas
IntermedioMancuernas
por HASfit

30 min de cardio HIIT sin repetir ejercicios: peso corporal y sin material
IntermedioSin equipo
por HASfit

20 min de fuerza con mancuernas para todo el cuerpo, sin repetir ejercicios
IntermedioMancuernas
por HASfit

30 min de fuerza con silla para mayores en casa
PrincipianteSillaBajo impacto
por HASfit

30 min de fuerza de cuerpo completo con mancuernas en casa
IntermedioMancuernasBajo impacto
por HASfit

Fuerza con mancuernas de 20 min para principiantes mayores de 50
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por HASfit

20 min de entrenamiento de fuerza de cuerpo completo con mancuernas
IntermedioMancuernasBajo impacto
por HASfit

20 min de cuerpo completo con mancuernas, sin repetir ejercicios
IntermedioMancuernas
por HASfit

30 min de entrenamiento con pesas de cuerpo completo en casa
IntermedioMancuernasBajo impacto
por HASfit

30 min de fuerza de cuerpo completo con mancuernas, sin repetir
IntermedioMancuernasBajo impacto
por HASfit

30 min de cuerpo completo con mancuernas en casa: sin repetir ejercicios
IntermedioMancuernas
por HASfit

20 min de fuerza de cuerpo completo con mancuernas en casa
IntermedioMancuernas
por HASfit

60 min de cuerpo completo con mancuernas, sin repetir ejercicios
IntermedioMancuernas
por HASfit

12 min de abdominales en casa, con o sin mancuernas
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por HASfit

30 min de fuerza de cuerpo completo con mancuernas en casa
IntermedioMancuernasBajo impacto
por HASfit

15 min de hombros con mancuernas en casa: ejercicios de deltoides
IntermedioMancuernasHombrosBajo impacto
por HASfit





