Allenamenti con Manubri
309 allenamenti trovati
10 minuti per le braccia in piedi con bottiglie o pesi, per tutti i livelli
PrincipianteManubriBracciaBasso impatto
di Pamela Reif
45 minuti total body senza ripetere esercizi: basso impatto, niente salti
IntermedioManubriBasso impatto
di Heather Robertson
25 minuti per la parte alta: forza con i manubri per scolpire
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di Heather Robertson
Potenza per la parte alta con manubri: allenamento di 40 minuti
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di Sydney Cummings Houdyshell
IRON Series 5: 30 minuti di braccia e addominali, bicipiti e tricipiti
IntermedioManubriBracciaBasso impatto
di Caroline Girvan
40 minuti di potenza total body: giorno 60 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubri
di Heather Robertson
41 minuti di glutei e femorali: giorno 31 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriGluteiBasso impatto
di Heather Robertson
42 minuti di forza per la parte alta: giorno 57 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di Heather Robertson
42 minuti di forza unilaterale per le gambe: giorno 51 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriParte inferioreBasso impatto
di Heather Robertson
40 minuti di forza e potenza per le gambe: giorno 56 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriParte inferiore
di Heather Robertson
40 minuti di circuito total body senza ripetizioni: giorno 53 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubri
di Heather Robertson
40 minuti per schiena, bicipiti e tricipiti: giorno 40 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di Heather Robertson
30 minuti di Step to the Beat e forza total body con manubri
IntermedioManubri
di Juice & Toya
30 minuti di forza total body con manubri a casa, senza ripetizioni
IntermedioManubriBasso impatto
di HASfit
15 minuti di gambe con i manubri a casa
IntermedioManubriParte inferioreBasso impatto
di Jessica Valant
30 minuti total body con manubri a casa: senza ripetere esercizi
IntermedioManubri
di HASfit
30 minuti di forza total body con pesi, livello intermedio
IntermedioManubriBasso impatto
di growingannanas
15 minuti per la schiena a casa con i manubri
IntermedioManubriSchienaBasso impatto
di MadFit
40 minuti di petto e spalle unilaterale: giorno 27 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di Heather Robertson
Forza veloce per la parte alta con pesi leggeri: serie senza recupero
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di FitnessBlender
10 minuti di braccia tonici a casa con poca attrezzatura
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di MadFit
41 minuti di core Pilates con manubri: giorno 44 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriCoreBasso impatto
di Heather Robertson
10 minuti di barre in piedi con una sedia o il piano della cucina
IntermedioManubriBasso impatto
di Jessica Valant
30 minuti di forza per le gambe con manubri: stile EMOM
IntermedioManubriParte inferioreBasso impatto
di Juice & Toya