Allenamenti con Manubri
309 allenamenti trovati
15 minuti di circuito di forza per le gambe con finale AMRAP
IntermedioManubriParte inferiore
di FitnessBlender
Forza e Pilates in perimenopausa: livello intermedio/avanzato
IntermedioManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
60 minuti di allenamento total body con manubri, senza ripetizioni
IntermedioManubri
di HASfit
30 minuti di forza con Pilates e manubri a casa
IntermedioManubriBasso impatto
di Jessica Valant
25 minuti di gambe con manubri: allenamento di forza
IntermedioManubriGambeBasso impatto
di Juice & Toya
30 minuti di braccia e addominali: forza per la parte alta
IntermedioManubriBracciaBasso impatto
di Juice & Toya
35 minuti di forza total body con finale di sprint
IntermedioManubri
di Heather Robertson
20 minuti di addominali con pesi: la soluzione a 360° per tutto il core
AvanzatoManubriCore
di Pamela Reif
60 minuti di forza e condizionamento total body
IntermedioManubri
di Heather Robertson
20 minuti di forza e pliometria per le gambe con AMRAP
AvanzatoManubriParte inferiore
di FitnessBlender
Forza, core e mobilità in piedi: variazioni nuove e divertenti
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
30 minuti di HIIT total body con manubri e corpo libero (tutto in piedi)
AvanzatoManubri
di Juice & Toya
Forza in piedi a gradini: 10 minuti facili o 30 impegnativi
IntermedioManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
10 esercizi di forza combinati amici delle ginocchia, per senior e principianti
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
Yoga flow e tonificazione: mobilità e forza di livello intermedio per senior
IntermedioManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
Allenamento di forza dolce sul tappetino: stai meglio e più forte
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
20 minuti di allenamento leggero in piedi per principianti e anziani
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
10 esercizi di forza su sedia con pesi per principianti e anziani
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
Allenamento in piedi con manubri per ossa ed equilibrio: tutti i livelli
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
15 minuti express per braccia toniche in piedi, con pesi o bottiglie d’acqua
IntermedioManubriBracciaBasso impatto
di growingannanas
Gambe in breve: potenza con i manubri e finisher a corpo libero
IntermedioManubriParte inferiore
di FitnessBlender
Forza veloce per la parte alta con HIIT: cardio e poi spinte
IntermedioManubriParte superiore
di FitnessBlender
20 minuti veloci di forza per le gambe con circuiti HIIT
IntermedioManubriParte inferiore
di FitnessBlender
MetCon express total body: circuiti di forza e cardio
IntermedioManubri
di FitnessBlender