Allenamenti con Tappetino
499 allenamenti trovati
FUEL Series giorno 7: 30 minuti di complessi per la parte alta
IntermedioManubriParte superiore
di Caroline Girvan
Allenamento a casa a basso impatto: core, tonificazione e cardio
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Body Project
Finale della IRON Series: 30 minuti di braccia, addominali e core
IntermedioManubriBracciaBasso impatto
di Caroline Girvan
FUEL Series giorno 24: 30 minuti di manubri total body e core
IntermedioManubriBasso impatto
di Caroline Girvan
IRON Series 28: 30 minuti di glutei con manubrio (Iron Glutes)
IntermedioManubriGluteiBasso impatto
di Caroline Girvan
IRON Series 22: 30 minuti di petto e schiena per la parte alta
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di Caroline Girvan
IRON Series 14: 30 minuti unilaterali total body
IntermedioManubriBasso impatto
di Caroline Girvan
IRON Series giorno 1: 30 minuti di gambe con i manubri
IntermedioManubriGambeBasso impatto
di Caroline Girvan
IRON Series 18: 30 minuti di glutei con manubri e superserie
IntermedioManubriGluteiBasso impatto
di Caroline Girvan
Calisthenics total body, calma e controllo: EPIC Endgame giorno 39
IntermedioStep
di Caroline Girvan
10 minuti di gambe, glutei e cosce: senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzaturaParte inferiore
di MadFit
IRON Series 11: 30 minuti di gambe con manubri e polpacci
IntermedioManubriGambeBasso impatto
di Caroline Girvan
HIIT total body di 30 minuti: senza salti e a basso impatto
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di MadFit
45 minuti di Pilates intermedio total body a casa
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
10 minuti di addominali con peso: solo a terra, con manubrio e panca
IntermedioManubriCoreBasso impatto
di Pamela Reif
Yoga per la gobba cervicale: postura della parte alta della schiena
PrincipianteSenza attrezzaturaSchienaBasso impatto
di Yoga With Adriene
Gambe e glutei più forti: 40 minuti per la parte inferiore
IntermedioManubriParte inferioreBasso impatto
di Sydney Cummings Houdyshell
Pilates per tutto il core: giorno 23 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriCoreBasso impatto
di Heather Robertson
Back to Heaven: 10 minuti di mobilità per schiena e colonna
PrincipianteSenza attrezzaturaSchienaBasso impatto
di Pamela Reif
15 minuti di stretching prima di dormire per rilassarsi
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di SeniorShape Fitness
30 minuti di Pilates livello intermedio: total body, senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
25 minuti di Pilates express con pesi: livello intermedio
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
15 minuti di addominali e stretching: core e mobilità sul tappetino
PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di SeniorShape Fitness
10 minuti di forza quotidiana: senza attrezzi e senza salti
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di growingannanas