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Guida editorialeCollezione curata

Pilates a Casa

Sessioni di Pilates curate per postura, core e tonificazione low impact.

Curato per farti risparmiare scroll, rendere chiaro l'intento e suggerire subito il prossimo allenamento.

Pilates

Collezione curata

Sessioni di Pilates curate per postura, core e tonificazione low impact.

10-Minute Mat Pilates Workout For Digestion
11 min

10-Minute Mat Pilates Workout For Digestion

Sessione reale da YouTube di 12 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaDolce

di PS Fit

20 MIN PILATES WORKOUT - Slow Full Body Toning I Floor only, Low Impact
20 min

20 MIN PILATES WORKOUT - Slow Full Body Toning I Floor only, Low Impact

Sessione reale da YouTube di 20 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Pamela Reif

20 MIN PILATES WORKOUT || Upper Body & Core (Moderate/Intermediate)
21 min

20 MIN PILATES WORKOUT || Upper Body & Core (Moderate/Intermediate)

Sessione reale da YouTube di 22 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaDolce

di Move With Nicole

30 MIN PILATES WORKOUT || Beginner to Moderate Pilates (No Equipment)
30 min

30 MIN PILATES WORKOUT || Beginner to Moderate Pilates (No Equipment)

Sessione reale da YouTube di 30 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaDolce

di Move With Nicole

25MIN Total Body Mat Pilates
26 min

25MIN Total Body Mat Pilates

Sessione reale da YouTube di 27 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaDolce

di Heather Robertson

25 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Dynamic Intermediate Pilates (No Equipment)
27 min

25 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Dynamic Intermediate Pilates (No Equipment)

Sessione reale da YouTube di 27 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaDolce

di Move With Nicole

25 Min Pilates for Legs & Glutes
25 min

25 Min Pilates for Legs & Glutes

Sessione reale da YouTube di 20 min per pilates, curata per allenarti a casa.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di MadFit

20 Min Pilates for Core Strength
20 min

20 Min Pilates for Core Strength

Sessione reale da YouTube di 20 min per pilates, curata per allenarti a casa.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Move With Nicole

Note editoriali

Cosa definisce questo cluster

Il Pilates a casa rende al meglio con indicazioni chiare e transizioni semplici.

Cosa trovi qui

Core, postura e progressioni su tappetino.

Da dove iniziare

Parti con una lezione base da 20 minuti e aumenta gradualmente.

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