Sem Equipamento
Descubra os melhores videos de sem equipamento selecionados do YouTube para treinar em casa.
30 MIN SLOW & INTENSE ABS - No Equipment
Sessao real do YouTube de 33 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
ALL LEVELS TOTAL BODY WORKOUT (Low impact and standing)
Sessao real do YouTube de 32 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
20 MIN Daily Abs Workout At Home - Total Core No Equipment, No Repeat Exercises
Sessao real do YouTube de 22 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas
30-Minutes of Hip-Hop Cardio Dance Moves Through the Decades with Arianna Davis
Sessao real do YouTube de 30 min para danca, selecionada para treinar em casa.
by PS Fit
50 minute TOTAL body workout (low impact options)
Sessao real do YouTube de 55 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
10 min LOWER ABS & LOVE HANDLE WORKOUT (No Equipment Belly Burn)
Sessao real do YouTube de 11 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
Kick Start Walking Cardio
Sessao real do YouTube de 31 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
Low impact resistance workout - standing options
Sessao real do YouTube de 36 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
Challenging Total Body Cardio and Resistance workout
Sessao real do YouTube de 34 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
HOME WORKOUT FOR CORE, TONING AND CARDIO - LOW IMPACT
Sessao real do YouTube de 30 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
Feel Unstoppable With This 15-Minute Advanced Tabata Routine | POPSUGAR FITNESS
Sessao real do YouTube de 16 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by PS Fit
Basketball Drills for Everyone!
Sessao real do YouTube de 25 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Walk at Home
10 MIN LEG/BOOTY/THIGH WORKOUT (No Equipment Killer Legs)
Sessao real do YouTube de 12 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
Low impact, all standing workout from home.
Sessao real do YouTube de 32 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
Low impact, all standing CARDIO workout. Beginner Friendly.
Sessao real do YouTube de 26 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
30 MIN FULL BODY FAT BURN HIIT (No Jumping & Low Impact)
Sessao real do YouTube de 32 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
Yoga for Neck Hump | Upper Spine Posture
Sessao real do YouTube de 28 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
by Yoga With Adriene
30-Minute Cardio Pilates Workout with Natalie White
Sessao real do YouTube de 34 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by PS Fit
Stretching Before Bed // 15 Minutes to Relax & Sleep Better
Sessao real do YouTube de 15 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
Morning Stretch // Exercises to Gently Wake up Your Body in Bed
Sessao real do YouTube de 11 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
Mountain Flow - Hands Free Yoga Practice
Sessao real do YouTube de 10 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
by Yoga With Adriene
10 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || At-Home Mat Pilates (Moderate)
Sessao real do YouTube de 13 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Move With Nicole
Dance Workout Mash Up! Low Impact Cardio Workout to the Music Beat
Sessao real do YouTube de 27 min para danca, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
20 MIN PILATES HIIT || Low Impact & No Repeat Workout (Stretch Included)
Sessao real do YouTube de 25 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by Move With Nicole