Treinos para Iniciantes
Descubra os melhores videos de treinos para iniciantes selecionados do YouTube para treinar em casa.
10 Minute Pilates Workout for Beginners
Sessao real do YouTube de 12 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
30 MIN PILATES WORKOUT - Low Impact, No Equipment, Toning
Sessao real do YouTube de 35 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
20 MIN PILATES EXPRESS WORKOUT - Full Body, Low Impact, No Equipment
Sessao real do YouTube de 24 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
Exercises for Relaxation - 10 Minute Stress Relief Workout
Sessao real do YouTube de 12 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
20 MIN AT HOME BOOTY WORKOUT (No Equipment)
Sessao real do YouTube de 25 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por MadFit
20 min Fat Burning Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, No Equipment)
Sessao real do YouTube de 23 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por MadFit
![30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Workout + Cool Down Abs [Low Impact]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FUhOfpsZ4kho%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Workout + Cool Down Abs [Low Impact]
Sessao real do YouTube de 35 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
por Juice & Toya
20MIN Low Impact Cardio At Home Workout (No Jumping)
Sessao real do YouTube de 21 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
por Heather Robertson
20 Minute Everyday Pilates // Core Strength, Back Pain Relief // Knee & Wrist Friendly!
Sessao real do YouTube de 21 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por SeniorShape Fitness
Holiday Workout 🎄 12 Days of Christmas Strength Ladder Exercises 🧑🎄
Sessao real do YouTube de 26 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por SeniorShape Fitness
Energizing Interval Walking Workout // Knee & Osteoporosis Friendly!
Sessao real do YouTube de 25 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
por SeniorShape Fitness
20 Minute Full Body Strength & Cardio Bodyweight Workout // No Equipment & Low Impact!
Sessao real do YouTube de 23 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por SeniorShape Fitness
Chair Yoga for Upper Body // Mobility, Strength & Stretch!
Sessao real do YouTube de 22 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
por SeniorShape Fitness
30 Minute Full Body Dumbbell Workout (Guided Audio Cues + Modifications)
Sessao real do YouTube de 36 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Juice & Toya
20 MIN LOW IMPACT PILATES - Express Workout (Beginner to Moderate, No Equipment)
Sessao real do YouTube de 24 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
Lower Back Mobility
Sessao real do YouTube de 12 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
20 MIN PILATES WORKOUT - Slow Full Body Toning I Floor only, Low Impact
Sessao real do YouTube de 20 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por Pamela Reif
Post Travel Stretch
Sessao real do YouTube de 15 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
10 MIN BURN DOWN SLOWLY - Ab Workout, Medium-Beginner I with pelvic floor + deep core activation
Sessao real do YouTube de 11 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Pamela Reif
Trust The Process
Sessao real do YouTube de 22 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
10 MIN HIIT THOSE ABS - 2in1 Cardio & Core I high intensity calorie burn
Sessao real do YouTube de 11 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
por Pamela Reif
10 MIN TONED ARMS - STANDING / burns like fire, for all levels (just switch size of bottle/weight)
Sessao real do YouTube de 11 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Pamela Reif
45MIN No Repeats Total Body Workout (Low Low Impact/No Jumping)
Sessao real do YouTube de 46 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Heather Robertson
20 MIN LAZY GIRL FULL BODY WORKOUT - No Jumping, Low Impact, Laying Down
Sessao real do YouTube de 23 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por MadFit