Treinos para Iniciantes
Descubra os melhores videos de treinos para iniciantes selecionados do YouTube para treinar em casa.
Strength Tabata // Intermediate Muscle Building HIIT Workout
Sessao real do YouTube de 36 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
10 MIN DANCE CARDIO, No Jumping - endorphin boost, for all levels, low impact, knee friendly
Sessao real do YouTube de 11 min para danca, selecionada para treinar em casa.
by Pamela Reif
Day 5 - Bored Easily Active Recovery: Gentle Stretches and Total Body Toning
Sessao real do YouTube de 17 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by FitnessBlender
1 Mile | EASY START | Walk at Home
Sessao real do YouTube de 24 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
by Walk at Home
Day 3 - Standing Cardio Abs: Low Impact and Bodyweight Exercises for a Toned Midsection
Sessao real do YouTube de 30 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by FitnessBlender
15 Min Beginner Workout at Home with Dumbbells - Full Body Dumbbell Workout for Women & Men Over 50
Sessao real do YouTube de 23 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by HASfit
30 Min Full Body Beginner Workout with Dumbbells at Home - Strength Training for Women & Men Over 50
Sessao real do YouTube de 32 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by HASfit
15 MIN CARDIO AEROBICS - Move To The Beat (All Standing, Low Impact)
Sessao real do YouTube de 16 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
30-Minute Hip-Hop Fit Dance Workout
Sessao real do YouTube de 32 min para danca, selecionada para treinar em casa.
by PS Fit
15 Minute Low Impact Cardio Workout to the Beat for Beginners & Seniors
Sessao real do YouTube de 15 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
10 MIN FULL BODY WORKOUT - No Equipment!
Sessao real do YouTube de 12 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
15 Min Full Body Stretch for Flexibility - Stretching Exercises for Beginners & INTMD After Workout
Sessao real do YouTube de 15 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by HASfit
10 MIN SEXY DANCE WORKOUT - shake your hips for happiness, self-confidence & fat burn
Sessao real do YouTube de 10 min para danca, selecionada para treinar em casa.
by Pamela Reif
15 Min HIIT Workout for Beginners for Fat Loss - Standing No Jumping No Repeat Easy Low Impact
Sessao real do YouTube de 19 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by HASfit
20 Min BEGINNER DUMBBELL WORKOUT | Full Body Workout with Dumbbells
Sessao real do YouTube de 21 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
30-Minute At-Home Power Walking Workout | Tanner Courtad | Low Impact Cardio
Sessao real do YouTube de 30 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
by PS Fit
20 Min Full Body Beginner Workout at Home with Dumbbells - Strength Training for Women & Men Over 50
Sessao real do YouTube de 29 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by HASfit
20 Minute Fat Burn for TOTAL Beginners (Simple & Equipment Free)
Sessao real do YouTube de 23 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
Beginner Walking Workout | 10 Minutes | Tanner Cortad
Sessao real do YouTube de 11 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
by PS Fit
20 MIN PILATES with @MarieSteffen No Equipment - Low Impact Home Workout
Sessao real do YouTube de 20 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas
Disciplined Core - 15 Minute Yoga Practice
Sessao real do YouTube de 15 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
by Yoga With Adriene
30 MIN Thighs & Booty Workout (Ankle Weight Workout)
Sessao real do YouTube de 31 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Heather Robertson
10 Min Pilates - Intermediate Pilates Workout at Home!
Sessao real do YouTube de 13 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
20 MIN PILATES EXPRESS Workout - Low Impact, Full Body, No Equipment
Sessao real do YouTube de 24 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas