Yoga e Alongamento
Descubra os melhores videos de yoga e alongamento selecionados do YouTube para treinar em casa.
10 MIN LEG/BOOTY/THIGH WORKOUT (No Equipment Killer Legs)
Sessao real do YouTube de 12 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por MadFit
CALM & COLLECTED Calisthenics Full Body Workout | EPIC Endgame Day 39
Sessao real do YouTube de 48 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Caroline Girvan
Yoga for Neck Hump | Upper Spine Posture
Sessao real do YouTube de 28 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
1 Dumbbell Strength Training w/ Isometrics // Functional Exercise for Beginners & Seniors
Sessao real do YouTube de 35 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por SeniorShape Fitness
Stretching Before Bed // 15 Minutes to Relax & Sleep Better
Sessao real do YouTube de 15 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por SeniorShape Fitness
Mountain Flow - Hands Free Yoga Practice
Sessao real do YouTube de 10 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
Dance Workout Mash Up! Low Impact Cardio Workout to the Music Beat
Sessao real do YouTube de 27 min para danca, selecionada para treinar em casa.
por SeniorShape Fitness
Chair Exercises for Seniors // Build Strength with this Workout!
Sessao real do YouTube de 35 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por SeniorShape Fitness
15 Minute Arm Workout // Strength Training Super Sets for Beginners & Seniors
Sessao real do YouTube de 16 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por SeniorShape Fitness
15 Minute Leg Workout // Weight Training for a Strong Lower Body
Sessao real do YouTube de 16 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por SeniorShape Fitness
Strength & Cardio Hybrid Workout // 30 Minute All Standing & Low Impact to the Music Beat!
Sessao real do YouTube de 31 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por SeniorShape Fitness
15 Minute Total Body Toning // All Standing Workout with Weights
Sessao real do YouTube de 23 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por SeniorShape Fitness
Find Your Center | Grounding Body Scan Meditation
Sessao real do YouTube de 14 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
Day 5 - Bored Easily Active Recovery: Gentle Stretches and Total Body Toning
Sessao real do YouTube de 17 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por FitnessBlender
10 Min Shoulder Pain Relief Exercises and Shoulder Mobility Stretches
Sessao real do YouTube de 12 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por HASfit
Hip Reset: Mobility & Stability Flow: Pelvic Stability + Hip Mobility Using a Prop
Sessao real do YouTube de 16 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por FitnessBlender
15 MIN FULL BODY WARM UP & MOBILITY (At Home)
Sessao real do YouTube de 15 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por MadFit
Full Body Maintenance Mobility: with a Sprinkle of Strength
Sessao real do YouTube de 14 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por FitnessBlender
FROZEN SHOULDER - Exercises and Stretches at Home!
Sessao real do YouTube de 12 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
15 Min Full Body Stretch for Flexibility - Stretching Exercises for Beginners & INTMD After Workout
Sessao real do YouTube de 15 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por HASfit
DAY 7 - 20 MIN FULL BODY STRETCH (The Grow Games) Recovery and Flexibility Workout at home
Sessao real do YouTube de 17 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
Return - 2 - Ground
Sessao real do YouTube de 31 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
DAY 4 - 15 MIN STRONG YOGA (The Grow Games) For Strength & Flexibility - At Home Mobility Routine
Sessao real do YouTube de 17 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
5 MIN FULL BODY WARM UP (The Grow Games) for home workouts
Sessao real do YouTube de 6 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas