Treinos de 10-20 Minutos
Treinos equilibrados entre 10 e 20 minutos. O ponto ideal para sua rotina diária.
129 treinos encontrados
10 Minute Arm Workout No Equipment!
Sessao real do YouTube de 11 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
20 MIN PILATES with @MarieSteffen No Equipment - Low Impact Home Workout
Sessao real do YouTube de 20 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas
10 MIN CHRISTMAS DANCE WORKOUT 2025 - happiness in winter wonderland I special guest: white horses
Sessao real do YouTube de 11 min para danca, selecionada para treinar em casa.
by Pamela Reif
10 MIN ABS + CORE WORKOUT - No Equipment, No Standing, Home Workout for strong and defined Abs
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by growingannanas
10 MIN CALF WORKOUT - Long and Lean Calves At Home
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by MadFit
Disciplined Core - 15 Minute Yoga Practice
Sessao real do YouTube de 15 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
by Yoga With Adriene
Hip-Hop Abs with Kaleila Jordan | 10-Minute Dance Workout | No Experience Needed
Sessao real do YouTube de 10 min para danca, selecionada para treinar em casa.
by PS Fit
10 Min Pilates - Intermediate Pilates Workout at Home!
Sessao real do YouTube de 13 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
10 Minute Pilates Workout for Beginners
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by Jessica Valant
15 MIN FULL BODY WORKOUT with @AdrienRaza No Equipment, No Repeats, Home Workout
Sessao real do YouTube de 18 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas
15 Minute Prolapse Safe Workout
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by Jessica Valant
15 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexibility
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by MadFit
Country Music Walk Workout | 10 Minutes with Tanner Courtad (No Experience Needed!)
Sessao real do YouTube de 10 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
by PS Fit
SOMBR DANCE WORKOUT - Full Body Cardio (12 to 12, We Never Dated, Crushing, & More)
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by MadFit
Stress Buster | 10-Minute Yoga for Instant Stress Relief
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by Yoga With Adriene
Exercises for Relaxation - 10 Minute Stress Relief Workout
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by Jessica Valant
10 Minute Hip Stretches
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by Jessica Valant
15 MIN TAYLOR SWIFT LIFE OF A SHOWGIRL WORKOUT - Full Body Dance Cardio
Sessao real do YouTube de 14 min para danca, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
10 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (No Equipment, No Repeats)
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by MadFit
10-Minute Mat Pilates Workout For Digestion
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by PS Fit
No Crunch Ab Workout - 10 Minute Ab Workout!
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by Jessica Valant
10-Minute No-Equipment Standing HIIT Workout
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by PS Fit
SABRINA CARPENTER DANCE WORKOUT - Man's Best Friend (Full Body Cardio)
Sessao real do YouTube de 13 min para danca, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
10-Minute Power Walking Workout With Tanner Courtad
Sessao real do YouTube de 13 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
by PS Fit