Treinos de 10-20 Minutos
Treinos equilibrados entre 10 e 20 minutos. O ponto ideal para sua rotina diária.
129 treinos encontrados
Exercises for Relaxation - 10 Minute Stress Relief Workout
Sessao real do YouTube de 12 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
10 Minute Hip Stretches
Sessao real do YouTube de 11 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
15 MIN TAYLOR SWIFT LIFE OF A SHOWGIRL WORKOUT - Full Body Dance Cardio
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por MadFit
10 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (No Equipment, No Repeats)
Sessao real do YouTube de 12 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por MadFit
No Crunch Ab Workout - 10 Minute Ab Workout!
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por Jessica Valant
SABRINA CARPENTER DANCE WORKOUT - Man's Best Friend (Full Body Cardio)
Sessao real do YouTube de 13 min para danca, selecionada para treinar em casa.
por MadFit
10-Minute Power Walking Workout With Tanner Courtad
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por PS Fit
15-Minute Workout to Boost Your Tennis Game
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por PS Fit
10 MIN HIIT THOSE ABS - 2in1 Cardio & Core I high intensity calorie burn
Sessao real do YouTube de 11 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
por Pamela Reif
10MIN Glutes & Thighs Workout with Ankle Weights
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por Heather Robertson
10 MIN TONED ARMS - STANDING / burns like fire, for all levels (just switch size of bottle/weight)
Sessao real do YouTube de 11 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Pamela Reif
10 MIN BEAUTIFUL YOGA - Active & Flowy - full body strength & deep stretching I Pamela Reif
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por Pamela Reif
10 MIN FULL BODY HIIT - No Equipment, At Home Workout
Sessao real do YouTube de 12 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
por MadFit
10 MIN 360° ABS - intense core workout for the ultimate sixpack I lower & upper abs, obliques
Sessao real do YouTube de 11 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Pamela Reif
10 Minute Stretching Exercises After Workout
Sessao real do YouTube de 11 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
15 Minute Leg Workout with Dumbbells - at Home!
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por Jessica Valant
10 MIN TONED ARMS WORKOUT (At Home Minimal Equipment)
Sessao real do YouTube de 12 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por MadFit
Fun 15 minute low impact no equipment cardio/resistance home workout
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por Body Project
10 MIN AB WORKOUT + WEIGHT - floor only, build muscle SIZE, gym style I Dumbbell + Bench / Sofa
Sessao real do YouTube de 12 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Pamela Reif
BRUNO MARS FULL BODY DANCE WORKOUT - (I Just Might, 24K Magic, & More)
Sessao real do YouTube de 14 min para danca, selecionada para treinar em casa.
por MadFit
10 MIN BOOTY WORKOUT (No Repeats, Resistance Band)
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por MadFit
Mountain Flow - Hands Free Yoga Practice
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por Yoga With Adriene
10 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || At-Home Mat Pilates (Moderate)
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por Move With Nicole
10-Minute Glute Bridge and Booty Workout with Raneir Pollard
Sessao real do YouTube de 12 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por PS Fit