Treinos de 10-20 Minutos
Treinos equilibrados entre 10 e 20 minutos. O ponto ideal para sua rotina diária.
129 treinos encontrados
20 Min Full Body Workout (No Equipment)
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por MadFit
FROZEN SHOULDER - Exercises and Stretches at Home!
Sessao real do YouTube de 12 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
15 Minute Low Impact Cardio Workout to the Beat for Beginners & Seniors
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por SeniorShape Fitness
10 MIN FULL BODY WORKOUT - No Equipment!
Sessao real do YouTube de 12 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
15 Min Full Body Stretch for Flexibility - Stretching Exercises for Beginners & INTMD After Workout
Sessao real do YouTube de 15 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por HASfit
12 Minute Walk-Run Workout | Walk at Home®
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por Walk at Home
DAY 7 - 20 MIN FULL BODY STRETCH (The Grow Games) Recovery and Flexibility Workout at home
Sessao real do YouTube de 17 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
DAY 5 - 12 MINUTE CHALLENGE with COMMUNITY PRICE
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por growingannanas
DAY 4 - 15 MIN STRONG YOGA (The Grow Games) For Strength & Flexibility - At Home Mobility Routine
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por growingannanas
15 Min HIIT Workout for Beginners for Fat Loss - Standing No Jumping No Repeat Easy Low Impact
Sessao real do YouTube de 19 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
por HASfit
10 Min HAMSTRING STRETCHES | Hip Stretches For Flexibility
Sessao real do YouTube de 14 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
15 Min DUMBBELLS PLUS PILATES WORKOUT | Full Body Strength At Home
Sessao real do YouTube de 15 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
10 Minute Leg Workout No Equipment!
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por Jessica Valant
10 MIN CORE SCULPT - At Home Abs No Equipment
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por MadFit
10 Minute Arm Workout No Equipment!
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por Jessica Valant
20 MIN PILATES with @MarieSteffen No Equipment - Low Impact Home Workout
Sessao real do YouTube de 20 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
10 MIN ABS + CORE WORKOUT - No Equipment, No Standing, Home Workout for strong and defined Abs
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por growingannanas
10 MIN CALF WORKOUT - Long and Lean Calves At Home
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por MadFit
10 Min Pilates - Intermediate Pilates Workout at Home!
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por Jessica Valant
10 Minute Pilates Workout for Beginners
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por Jessica Valant
15 MIN FULL BODY WORKOUT with @AdrienRaza No Equipment, No Repeats, Home Workout
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por growingannanas
15 Minute Prolapse Safe Workout
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por Jessica Valant
15 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexibility
Sessao real do YouTube de 17 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por MadFit
SOMBR DANCE WORKOUT - Full Body Cardio (12 to 12, We Never Dated, Crushing, & More)
Sessao real do YouTube de 18 min para danca, selecionada para treinar em casa.
por MadFit