Treinos de cardio
Coloque seu coração para trabalhar com treinos de cardio para melhorar a resistência.
169 treinos encontrados
10 min de cardio dançado de salto alto com Heather Morris
IntermediárioSem equipamentoGlúteos
por PS Fit
45 min do HIIT mais difícil, só com o peso do corpo, com Raneir Pollard
AvançadoSem equipamento
por PS Fit
10 min de cardio de baixo impacto com o peso do corpo
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
por PS Fit
30 min de cardio jazz-funk com Frank Soares
IntermediárioSem equipamento
por PS Fit
25 min de HIIT para iniciantes: corpo inteiro, sem equipamento e sem repetições
InicianteSem equipamento
por growingannanas
30 min de HIIT dançado: cardio com dança e intervalos
IntermediárioSem equipamento
por PS Fit
60 min de cardio dançado: remix de festa com Sheela Awe
IntermediárioSem equipamento
por PS Fit
HIIT de dança caribenha de 30 minutos com Selena Watkins
IntermediárioSem equipamento
por PS Fit
10 min de dança Bootylicious Blast com Tyquise Gilbert
IntermediárioSem equipamentoParte inferior
por PS Fit
Cardio rápido de corpo inteiro com prancha final: escada descendente
IntermediárioSem equipamento
por FitnessBlender
Tabata de força e cardio com elásticos: baixo impacto
IntermediárioElásticosBaixo impacto
por SeniorShape Fitness
15 min de festa de dança de Ano Novo com Sheela Awe
IntermediárioSem equipamento
por PS Fit
20 min de cardio HIIT de baixo impacto para o corpo todo
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
por Juice & Toya
25 min de HIIT de corpo inteiro com halteres leves
InicianteHalteres
por Juice & Toya
20 min Train to the Beat: HIIT de corpo inteiro com halteres (avançado)
AvançadoHalteres
por Juice & Toya
20 min de aeróbica cardio ao ritmo da música: em pé e baixo impacto
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por MadFit
30 min de caminhada em casa: cardio de baixo impacto com Tanner Courtad
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por PS Fit
Remix de dança latina de 40 minutos com Luis Cervantes
IntermediárioSem equipamento
por PS Fit
Circuitos de cardio com peso corporal: corpo inteiro e sem repetições
IntermediárioSem equipamento
por FitnessBlender
30 min de caminhada japonesa: método de intervalos 3x3, baixo impacto
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por SeniorShape Fitness
HIIT rápido de corpo inteiro e baixo impacto: estilo Tabata
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
por FitnessBlender
Cardio de caminhada e força: baixo impacto ao ritmo da música
InicianteHalteresBaixo impacto
por SeniorShape Fitness
20 min de cardio de alta energia: suor de corpo inteiro sem equipamento
IntermediárioSem equipamento
por FitnessBlender
10 min de HIIT kickass: cardio de boxe e chutes com Moss Xiaoguan
IntermediárioSem equipamento
por Pamela Reif