Treinos de Parte Superior
Esculpa seus braços, ombros, peito e costas com treinos de parte superior.
6 treinos encontrados
49 min
Day 4 - Upper Body Compound Supersets: With Bookend Cardio Circuits
Sessao real do YouTube de 49 min para forca, selecionada para treinar em casa.
IntermediárioSem equipamentoupper bodyStrong Voice Cues
por FitnessBlender
42 min
Day 2 - Upper Body Tempo Strength and Cardio Circuits: Increased Time Under Tension
Sessao real do YouTube de 43 min para forca, selecionada para treinar em casa.
IntermediárioSem equipamentoupper bodyStrong Voice Cues
por FitnessBlender
22 min
20 MIN STANDING TONED UPPER BODY WORKOUT - Dumbbells, At Home
Sessao real do YouTube de 23 min para forca, selecionada para treinar em casa.
IntermediárioDumbbellsStanding Only
por MadFit
37 min
30 min TOTAL UPPER BODY Workout (Tone & Strengthen with Dumbbells)
Sessao real do YouTube de 38 min para forca, selecionada para treinar em casa.
IntermediárioDumbbellsStrong Voice Cues
por MadFit
41 min
42MIN Upper Body Strength // Day 57: HR12WEEK 5.0
Sessao real do YouTube de 42 min para forca, selecionada para treinar em casa.
IntermediárioBaixo impactoDumbbells
por Heather Robertson
40 min
40 Min Upper Body Dumbbell Workout
Sessao real do YouTube de 20 min para forca, selecionada para treinar em casa.
AvançadoDumbbellsAthletic
por Caroline Girvan