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Body Project

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High energy, motivating workouts to do from home. \n\nWe created Team Body Project to share our passion for exercise and excellent movement with others who want to feel good about their body and experience great health.\n\n holistic exerci…

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Allenamenti

Allenamento dolce total body a basso impatto per principianti
45 min

Allenamento dolce total body a basso impatto per principianti

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

40 minuti di allenamento total body a basso impatto
44 min

40 minuti di allenamento total body a basso impatto

IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Cardio a basso impatto per bruciare grassi a casa
28 min

Cardio a basso impatto per bruciare grassi a casa

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Kick Start Walking Cardio: camminata per partire con energia
31 min

Kick Start Walking Cardio: camminata per partire con energia

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Allenamento di resistenza a basso impatto con opzioni in piedi
36 min

Allenamento di resistenza a basso impatto con opzioni in piedi

IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Allenamento impegnativo di cardio e resistenza per tutto il corpo
34 min

Allenamento impegnativo di cardio e resistenza per tutto il corpo

IntermedioSenza attrezzatura

di Body Project

Allenamento a casa a basso impatto: core, tonificazione e cardio
30 min

Allenamento a casa a basso impatto: core, tonificazione e cardio

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Cardio a basso impatto in piedi per principianti
25 min

Cardio a basso impatto in piedi per principianti

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Allenamento a basso impatto, tutto in piedi, da casa
31 min

Allenamento a basso impatto, tutto in piedi, da casa

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

50 minuti total body con alternative a basso impatto
54 min

50 minuti total body con alternative a basso impatto

IntermedioSenza attrezzatura

di Body Project

Resistenza e cardio total body, livello intermedio-avanzato
34 min

Resistenza e cardio total body, livello intermedio-avanzato

IntermedioSenza attrezzatura

di Body Project

Total body per tutti i livelli: basso impatto e in piedi
32 min

Total body per tutti i livelli: basso impatto e in piedi

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Allenamento divertente a basso impatto, tutto in piedi
24 min

Allenamento divertente a basso impatto, tutto in piedi

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Allenamento di resistenza e cardio a basso impatto
31 min

Allenamento di resistenza e cardio a basso impatto

IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Allenamento di forza total body per donne over 50
41 min

Allenamento di forza total body per donne over 50

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

1 ora di resistenza e cardio total body a basso impatto
56 min

1 ora di resistenza e cardio total body a basso impatto

IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

15 minuti di cardio e resistenza a basso impatto a casa, divertenti
17 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

20 minuti di allenamento a casa senza attrezzi e a basso impatto
22 min

20 minuti di allenamento a casa senza attrezzi e a basso impatto

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Camminata a casa di 30 minuti con intervalli cardio a basso impatto
31 min

Camminata a casa di 30 minuti con intervalli cardio a basso impatto

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Kickboxing a basso impatto per principianti
25 min

Kickboxing a basso impatto per principianti

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Allenamento a casa in piedi: cardio a basso impatto e resistenza
30 min

Allenamento a casa in piedi: cardio a basso impatto e resistenza

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Cardio a basso impatto per principianti a casa, tutto in piedi
42 min

Cardio a basso impatto per principianti a casa, tutto in piedi

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Cardio a casa a basso impatto, senza attrezzi
33 min

Cardio a casa a basso impatto, senza attrezzi

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Allenamento a basso impatto a casa per tutti i livelli: total body
44 min

Allenamento a basso impatto a casa per tutti i livelli: total body

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project