Treinos com Halteres
Descubra os melhores videos de treinos com halteres selecionados do YouTube para treinar em casa.
30 min de corpo inteiro em pé com halteres para iniciantes e maiores de 50
InicianteHalteresBaixo impacto
por HASfit
Desafio HIIT de corpo inteiro com halteres de 30 min: só em pé
IntermediárioHalteres
por Juice & Toya
15 min de tonificação do corpo todo: em pé e com pesos
InicianteHalteresBaixo impacto
por SeniorShape Fitness
30 min de EMOM da parte inferior: treino de força
IntermediárioHalteresParte inferiorBaixo impacto
por Juice & Toya
30 min de força e HIIT de corpo inteiro
IntermediárioHalteres
por Juice & Toya
25 min de pernas e glúteos com halteres em casa
IntermediárioHalteresParte inferiorBaixo impacto
por HASfit
20 min de glúteos com levantamento terra romeno: variações com halter e banco
IntermediárioHalteresGlúteosBaixo impacto
por Pamela Reif
41 min de força para a parte superior: dia 42 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresParte superiorBaixo impacto
por Heather Robertson
7 min para tonificar e suar com pesos
IntermediárioHalteres
por PS Fit
20 min de força para glúteos com burnout final
IntermediárioHalteresGlúteosBaixo impacto
por FitnessBlender
40 min de halteres de corpo inteiro em casa: treino de força
IntermediárioHalteres
por HASfit
Dia 1: força de pernas em tempo lento com circuitos HIIT
IntermediárioHalteresParte inferior
por FitnessBlender
15 min de Pilates de corpo inteiro com pesos leves, baixo impacto
InicianteHalteresBaixo impacto
por MadFit
Dia 4: séries compostas de parte superior com circuitos de cardio
IntermediárioHalteresParte superior
por FitnessBlender
Final de força para braços e abdominais: sessão curta complementar
IntermediárioHalteresBraçosBaixo impacto
por FitnessBlender
Dia 5: superséries de pernas com circuitos HIIT no início e no fim
IntermediárioHalteresParte inferior
por FitnessBlender
Dia 5: força de corpo inteiro com Barre e final de core
IntermediárioHalteresBaixo impacto
por FitnessBlender
Dia 2: força de parte superior com tempo lento e circuitos de cardio
IntermediárioHalteresParte superior
por FitnessBlender
30 min de força e cardio em pé, baixo impacto e ao ritmo da música
InicianteHalteresBaixo impacto
por SeniorShape Fitness
30 min com halteres pesados: treino de força de corpo inteiro
IntermediárioHalteresBaixo impacto
por Juice & Toya
Superséries rápidas de hipertrofia de pernas com final de core
IntermediárioHalteresParte inferior
por FitnessBlender
10 min de musculação com halteres para mulheres acima de 50
InicianteHalteresBaixo impacto
por Jessica Valant
25 min de força de corpo inteiro com halteres, sem saltos
IntermediárioHalteresBaixo impacto
por growingannanas
HIIT rápido com pesos: circuitos de força e potência com final de core
IntermediárioHalteres
por FitnessBlender