Notas editoriais
Low Impact Cardio at Home
Low impact doesn't mean low results. Here's how to get effective cardio without jumping.
Guia editorialColeção selecionada
Low Impact Cardio at Home — Complete Guide
Artigo sobre low impact cardio at home — complete guide para treinar em casa.
Selecionado para economizar seu scroll, manter a intenção clara e tornar o próximo treino óbvio.
Coleção selecionada
Artigo sobre low impact cardio at home — complete guide para treinar em casa.
36 min
IRON Series 30 Min Quad Workout - Dumbbell Leg Day | 6
Sessao real do YouTube de 36 min para forca, selecionada para treinar em casa.
IntermediárioBaixo impactoDumbbells
por Caroline Girvan
38 min
IRON Series 30 Min Arms and Abs Workout - Biceps, Triceps | 5
Sessao real do YouTube de 38 min para forca, selecionada para treinar em casa.
IntermediárioBaixo impactoDumbbells
por Caroline Girvan
41 min
IRON Series 30 Min Leg Workout - Dumbbell Leg Day | 1
Sessao real do YouTube de 42 min para forca, selecionada para treinar em casa.
IntermediárioDumbbellsGentle
por Caroline Girvan
25 min
Basketball Drills for Everyone!
Sessao real do YouTube de 25 min para treino, selecionada para treinar em casa.
InicianteSem equipamentocoreStanding Only
por Walk at Home
11 min
10 MIN LEG/BOOTY/THIGH WORKOUT (No Equipment Killer Legs)
Sessao real do YouTube de 12 min para treino, selecionada para treinar em casa.
AvançadoSem equipamentoBaixo impactoglutes
por MadFit
31 min
Low impact, all standing workout from home.
Sessao real do YouTube de 32 min para treino, selecionada para treinar em casa.
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Body Project
48 min
CALM & COLLECTED Calisthenics Full Body Workout | EPIC Endgame Day 39
Sessao real do YouTube de 48 min para treino, selecionada para treinar em casa.
AvançadoBaixo impactoChair
por Caroline Girvan
25 min
Low impact, all standing CARDIO workout. Beginner Friendly.
Sessao real do YouTube de 26 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Body Project
32 min
30 MIN FULL BODY FAT BURN HIIT (No Jumping & Low Impact)
Sessao real do YouTube de 32 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por MadFit
34 min
1 Dumbbell Strength Training w/ Isometrics // Functional Exercise for Beginners & Seniors
Sessao real do YouTube de 35 min para forca, selecionada para treinar em casa.
IntermediárioBaixo impactoDumbbells
por SeniorShape Fitness
15 min
Stretching Before Bed // 15 Minutes to Relax & Sleep Better
Sessao real do YouTube de 15 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
InicianteSem equipamentoGentle
por SeniorShape Fitness
11 min
Morning Stretch // Exercises to Gently Wake up Your Body in Bed
Sessao real do YouTube de 11 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
InicianteSem equipamentoGentle
por SeniorShape Fitness
35 min
Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
Sessao real do YouTube de 35 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
IntermediárioBaixo impactoStep
por SeniorShape Fitness
46 min
Key Exercises for Longevity! Functional Strength & Mobility Workout
Sessao real do YouTube de 47 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
InicianteBaixo impactoDumbbells
por SeniorShape Fitness
26 min
Dance Workout Mash Up! Low Impact Cardio Workout to the Music Beat
Sessao real do YouTube de 27 min para danca, selecionada para treinar em casa.
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por SeniorShape Fitness
34 min
Chair Exercises for Seniors // Build Strength with this Workout!
Sessao real do YouTube de 35 min para forca, selecionada para treinar em casa.
InicianteBaixo impactoDumbbells
por SeniorShape Fitness
![30 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [Low Impact Modifications with Warm up + Cool down]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F3qiBpMkaAMw%2Fmaxresdefault.jpg&w=3840&q=75)
37 min
30 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [Low Impact Modifications with Warm up + Cool down]
Sessao real do YouTube de 37 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
por Juice & Toya
24 min
Don't Feel Like Working Out? Do these Exercises to Increase Your Energy & Feel Great!
Sessao real do YouTube de 24 min para treino, selecionada para treinar em casa.
InicianteSem equipamentoStanding Only
por SeniorShape Fitness
14 min
15 minute Abs & Stretching // Core & Mobility Exercises
Sessao real do YouTube de 15 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
InicianteSem equipamentoGentle
por SeniorShape Fitness
15 min
15 Minute Arm Workout // Strength Training Super Sets for Beginners & Seniors
Sessao real do YouTube de 16 min para forca, selecionada para treinar em casa.
InicianteDumbbellsGentle
por SeniorShape Fitness
15 min
15 Minute Leg Workout // Weight Training for a Strong Lower Body
Sessao real do YouTube de 16 min para forca, selecionada para treinar em casa.
InicianteBaixo impactoDumbbells
por SeniorShape Fitness
1h 2m
Low Impact HIIT // Full Body Workout Cardio, Strength & Stretching!
Sessao real do YouTube de 62 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
InicianteBaixo impactoDumbbells
por SeniorShape Fitness
11 min
Chair Core & Stretching for Seniors & Beginners // Seated Ab Workout
Sessao real do YouTube de 12 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
InicianteBaixo impactoChair
por SeniorShape Fitness
![30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Challenge [Standing Only Workout]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FxuSOB5QBwrY%2Fmaxresdefault.jpg&w=3840&q=75)
33 min
30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Challenge [Standing Only Workout]
Sessao real do YouTube de 34 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
IntermediárioDumbbellsStrong Voice Cues
por Juice & Toya
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