Treinos de 30+ Minutos
Treinos mais longos para sessões profundas. Ideais para dias dedicados ao treino.
151 treinos encontrados
Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
Sessao real do YouTube de 35 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
Key Exercises for Longevity! Functional Strength & Mobility Workout
Sessao real do YouTube de 47 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
Chair Exercises for Seniors // Build Strength with this Workout!
Sessao real do YouTube de 35 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
![30 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [Low Impact Modifications with Warm up + Cool down]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F3qiBpMkaAMw%2Fmaxresdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [Low Impact Modifications with Warm up + Cool down]
Sessao real do YouTube de 37 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by Juice & Toya
35 MIN PILATES WORKOUT || Intermediate Mat Pilates (No Equipment)
Sessao real do YouTube de 39 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Move With Nicole
Low Impact HIIT // Full Body Workout Cardio, Strength & Stretching!
Sessao real do YouTube de 62 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
![30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Challenge [Standing Only Workout]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FxuSOB5QBwrY%2Fmaxresdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Challenge [Standing Only Workout]
Sessao real do YouTube de 34 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by Juice & Toya
30 Minute Full Body Strength Training X HIIT Workout 🔥
Sessao real do YouTube de 37 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by Juice & Toya
Strength & Cardio Hybrid Workout // 30 Minute All Standing & Low Impact to the Music Beat!
Sessao real do YouTube de 31 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
Total Body Barre Workout // No Equipment Muscle Toning Exercises
Sessao real do YouTube de 40 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
Strength Tabata // Intermediate Muscle Building HIIT Workout
Sessao real do YouTube de 36 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
30 Minute Walking Exercise | 2 Mile Walk at Home | Walk with the Docs 2025!
Sessao real do YouTube de 30 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
by Walk at Home
Day 1 - Lower Body Tempo Strength HIIT Circuits: Slow Paced Strength High Intensity Cardio Bursts
Sessao real do YouTube de 41 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by FitnessBlender
Day 5 - Lower Body Compound Supersets: With Bookend HIIT Circuits
Sessao real do YouTube de 51 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by FitnessBlender
Day 4 - Upper Body Compound Supersets: With Bookend Cardio Circuits
Sessao real do YouTube de 49 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by FitnessBlender
Day 3 - Core and Bodyweight Active Recovery Strength: Restorative Movement That Still Brings a Sweat
Sessao real do YouTube de 30 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by FitnessBlender
Day 2 - Upper Body Tempo Strength and Cardio Circuits: Increased Time Under Tension
Sessao real do YouTube de 43 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by FitnessBlender
Day 5 - Barre Total Body Strength: With a Core Finisher
Sessao real do YouTube de 39 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by FitnessBlender
35 Min Strength Training at Home Full Body Workout with Dumbbells - Weight Training for Women & Men
Sessao real do YouTube de 43 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by HASfit
30 Min Dumbbell Full Body Workout at Home Strength Training - No Repeat with Weights for Women & Men
Sessao real do YouTube de 35 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by HASfit
30 Min Full Body Beginner Workout with Dumbbells at Home - Strength Training for Women & Men Over 50
Sessao real do YouTube de 32 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by HASfit
30 Min Full Body Strength Training at Home with Dumbbells Workout - Resistance Training with Weights
Sessao real do YouTube de 38 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by HASfit
PILATES and DUMBBELLS WORKOUT - 30 minute strength workout at home!
Sessao real do YouTube de 37 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
30 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT No Equipment, Bodyweight Only, Get Strong At Home
Sessao real do YouTube de 33 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas