Entrenamientos
Explora nuestra colección curada de entrenamientos de los mejores canales fitness de YouTube.
877 entrenamientos encontrados
Explorar por
Zona del cuerpo
Objetivo
Necesidades y restricciones
10 min de abdominales de pie con peso, sin repetir ejercicios
IntermedioMancuernasCoreBajo impacto
por MadFit
15 min de entrenamiento para tenis: agilidad, equilibrio y core
IntermedioSin equipo
por PS Fit
HIIT de 30 min con mancuernas y abdominales finales (bajo impacto)
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Juice & Toya
15 min de espalda y bíceps con mancuernas y modificaciones
IntermedioMancuernasEspaldaBajo impacto
por Juice & Toya
15 min de cuádriceps con mancuernas para fuerza y músculo
IntermedioMancuernasPiernasBajo impacto
por Juice & Toya
30 min de cardio HIIT de cuerpo completo con modificaciones, sin material
IntermedioSin equipo
por Juice & Toya
Yoga para reducir el cortisol y aliviar el estrés
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
IRON Series 20: 30 min de superseries de brazos, abdomen y core
IntermedioMancuernasBrazosBajo impacto
por Caroline Girvan
Walk Yourself Healthy, ep. 2: 1 milla de caminata en casa
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Walk at Home
Fuerza de cuerpo completo para mujeres de más de 50 años
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
Día 5: recuperación activa con estiramientos suaves y tonificación
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por FitnessBlender
Fuerza de tren inferior con peso corporal + HIIT para piernas
IntermedioSin equipoTren inferior
por FitnessBlender
HIIT de 10 minutos para subir el ánimo con Natalie White
IntermedioSin equipo
por PS Fit
Entrenamiento de cuerpo completo de pie: cardio y fuerza
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness
Fuerza con mancuernas de 20 min para principiantes mayores de 50
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por HASfit
Celebramos 8 millones: 30 min de ejercicio en casa sin material
IntermedioSin equipo
por growingannanas
25 min de entrenamiento de fuerza de tren superior
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por Juice & Toya
20 min de fuerza y cardio de cuerpo completo, bajo impacto y sin material
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por SeniorShape Fitness
30 min de mancuernas de cuerpo completo con guía por voz y variantes
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por Juice & Toya
20 min de yoga en silla para el tren superior: movilidad y fuerza
PrincipianteSillaTren superiorBajo impacto
por SeniorShape Fitness
Entrenamiento navideño: escalera de fuerza de los 12 días de Navidad
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness
20 min de Pilates exprés de bajo impacto, sin material
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por growingannanas
20 min de Pilates diario: fuerza de core, amable con rodillas y muñecas
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por SeniorShape Fitness
Cardio HIIT sin parar de 20 minutos: sin material
IntermedioSin equipo
por Juice & Toya