Allenamenti
Esplora la nostra collezione curata di allenamenti dai migliori canali fitness di YouTube.
865 allenamenti trovati
Esplora per
Zona del corpo
Obiettivo
Esigenze e vincoli
60 minuti di forza e cardio con manubri: Power Hour
AvanzatoManubri
di Heather Robertson
15 minuti di glutei, femorali e addominali con la fitball
IntermedioTappetinoGluteiBasso impatto
di Heather Robertson
40 minuti di condizionamento total body a casa con manubri
IntermedioManubri
di Heather Robertson
40 minuti di HIIT cardio e core: giorno 58 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubri
di Heather Robertson
40 minuti di Pilates per i glutei: giorno 54 di HR12WEEK 5.0
IntermedioBandeGluteiBasso impatto
di Heather Robertson
15 minuti di spalle con manubri a casa: esercizi per i deltoidi
IntermedioManubriSpalleBasso impatto
di HASfit
40 minuti di Power Pilates: giorno 49 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriBasso impatto
di Heather Robertson
40 minuti di MetCon total body: giorno 50 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubri
di Heather Robertson
41 minuti di forza per tutta la parte alta: giorno 52 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriParte superiore
di Heather Robertson
38 minuti di forza total body + sprint: giorno 55 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubri
di Heather Robertson
Pilates di 7 minuti per i glutei: 100 ripetizioni
IntermedioSenza attrezzaturaGluteiBasso impatto
di Lilly Sabri
Glutei più forti: 30 minuti con manubri pesanti
IntermedioManubriGluteiBasso impatto
di Sydney Cummings Houdyshell
Le tue gambe più forti: 40 minuti per la parte bassa con manubri pesanti
IntermedioManubriGambeBasso impatto
di Sydney Cummings Houdyshell
10 minuti di addominali cardio in piedi, senza salti
PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di Lucy Wyndham-Read
Potenza per la parte alta con manubri: allenamento di 30 minuti
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di Sydney Cummings Houdyshell
Forza total body: allenamento con manubri di 40 minuti
IntermedioManubriBasso impatto
di Sydney Cummings Houdyshell
Sfida da 40 minuti per la parte alta: spinte e trazioni con pesi pesanti
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di Sydney Cummings Houdyshell
Pilates per principianti: 5 minuti di addominali
PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di Lilly Sabri
30 minuti di manubri per tutto il corpo: rotazione e funzionalità
IntermedioManubriBasso impatto
di Sydney Cummings Houdyshell
Parte alta intensa di 30 minuti: forza e muscoli
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di Sydney Cummings Houdyshell
10 minuti di reset addominale: attiva il core profondo
IntermedioSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di PS Fit
30 minuti di condizionamento atletico e core: giorno 18 di FB30
IntermedioSenza attrezzatura
di FitnessBlender
30 minuti total body per principianti: in piedi e a basso impatto
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di MadFit
Dance party con Tate McRae: Revolving Door e Sports Car
IntermedioSenza attrezzatura
di MadFit