Jessica Valant
22 treinos encontrados
I'm Jessica, a licensed physical therapist, Pilates teacher and women's health expert with over 25 years of experience. I believe ...
STRETCHING EXERCISES AFTER WORKOUT - 10min Stretch After Workout
Sessao real do YouTube de 11 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
10Min PILATES WORKOUT WITH WEIGHTS - Full Body Workout at Home
Sessao real do YouTube de 13 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
PILATES and DUMBBELLS WORKOUT - 30 minute strength workout at home!
Sessao real do YouTube de 37 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
WEIGHT LIFTING WORKOUT for WOMEN OVER 50 - 10 Minute Dumbbell Workout
Sessao real do YouTube de 14 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
10 Min BALANCE EXERCISES - Improve balance at home!
Sessao real do YouTube de 13 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
FROZEN SHOULDER - Exercises and Stretches at Home!
Sessao real do YouTube de 12 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
10 MIN FULL BODY WORKOUT - No Equipment!
Sessao real do YouTube de 12 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
20 Min BEGINNER DUMBBELL WORKOUT | Full Body Workout with Dumbbells
Sessao real do YouTube de 21 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
10 Min HAMSTRING STRETCHES | Hip Stretches For Flexibility
Sessao real do YouTube de 14 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
15 Min DUMBBELLS PLUS PILATES WORKOUT | Full Body Strength At Home
Sessao real do YouTube de 15 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
10 Minute Leg Workout No Equipment!
Sessao real do YouTube de 12 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
10 Minute Arm Workout No Equipment!
Sessao real do YouTube de 11 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
10 Min Pilates - Intermediate Pilates Workout at Home!
Sessao real do YouTube de 13 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
10 Minute Pilates Workout for Beginners
Sessao real do YouTube de 12 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
15 Minute Prolapse Safe Workout
Sessao real do YouTube de 14 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
Exercises for Relaxation - 10 Minute Stress Relief Workout
Sessao real do YouTube de 12 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
10 Minute Hip Stretches
Sessao real do YouTube de 11 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
No Crunch Ab Workout - 10 Minute Ab Workout!
Sessao real do YouTube de 11 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
Learn My Personal Workout Schedule!
Sessao real do YouTube de 28 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
10 Minute Stretching Exercises After Workout
Sessao real do YouTube de 11 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
15 Minute Leg Workout with Dumbbells - at Home!
Sessao real do YouTube de 16 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
HOW TO START EXERCISING AFTER INJURY
Sessao real do YouTube de 20 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
