Instructores de entrenamiento
Heather Robertson
2.9M suscriptores
Hey friend - welcome to my channel! \n\nI\u0027m Heather Robertson, a certified personal trainer \u0026 nutrition coach with 16+ years of experience helping millions of people build strength, improve their fitness \u0026 create healthy hab…
Categorías
Más populares
42 min de bíceps, tríceps y hombros: día 25 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasBrazosBajo impacto
por Heather Robertson
36 min de fuerza de brazos: día 47 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasBrazosBajo impacto
por Heather Robertson
41 min de Power Pilates: día 19 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Heather Robertson
40 min de fuerza de tren superior: día 12 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por Heather Robertson
Entrenamientos
40 min de espalda, bíceps y tríceps: día 40 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por Heather Robertson
40 min de pecho y hombros unilateral: día 27 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por Heather Robertson
10 min de AMRAP de cuerpo completo: rápido y sin material
IntermedioSin equipo
por Heather Robertson
41 min de core con Pilates y mancuernas: día 44 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasCoreBajo impacto
por Heather Robertson
60 min de cuerpo completo: hora de fuerza y cardio
IntermedioMancuernas
por Heather Robertson
30 min de muslos y glúteos con tobilleras con peso
IntermedioPesas TobillerasTren inferiorBajo impacto
por Heather Robertson
40 min de Pilates en esterilla sin material
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Heather Robertson
40 min de HIIT de cuerpo completo con mancuernas
IntermedioMancuernas
por Heather Robertson
15 min de glúteos con banda elástica (booty band)
IntermedioBandasGlúteosBajo impacto
por Heather Robertson
HIIT de cuerpo completo de 20 min con mancuernas, sin repeticiones
IntermedioMancuernas
por Heather Robertson
30 min de fuerza de piernas: sin sentadillas ni zancadas
IntermedioMancuernasTren inferiorBajo impacto
por Heather Robertson
43 min de fuerza de tren inferior unilateral: día 46 de HR12WEEK 5.0
AvanzadoMancuernasTren inferior
por Heather Robertson
20 min de cardio de bajo impacto en casa (sin saltos)
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Heather Robertson
25 min de Pilates en esterilla para todo el cuerpo
IntermedioEsterillaBajo impacto
por Heather Robertson
25 min de tonificación de brazos con mancuernas
IntermedioMancuernasBrazosBajo impacto
por Heather Robertson
20 min de abdominales sin crunches
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por Heather Robertson
30 min de MetCon de cuerpo completo con mancuernas, sin repetir ejercicios
IntermedioMancuernas
por Heather Robertson
30 min de fuerza y potencia de tren inferior en superseries
AvanzadoMancuernasTren inferior
por Heather Robertson
40 min de Power Pilates con pesas: día 59 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Heather Robertson
35 min de fuerza de cuerpo completo con final de sprints
IntermedioMancuernas
por Heather Robertson
60 min de fuerza y acondicionamiento de cuerpo completo
IntermedioMancuernas
por Heather Robertson
10 min de abdominales de pie con mancuernas ligeras
IntermedioMancuernasCoreBajo impacto
por Heather Robertson
30 min de MetCon de cuerpo completo con mancuernas
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Heather Robertson
30 min de Pilates y fuerza con mancuernas
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Heather Robertson
