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Move With Nicole

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Hi, I\u0027m Nicole! 😊 I am a Certified Pilates \u0026 Certified Yoga Instructor (RYT 500) with many years of in-studio teaching experience. As a former dancer and gymnast, I have always had a passion for movement and I love being able to…

49Entrenamientos
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3Niveles

Entrenamientos

15 min de Pilates exprés dinámico, nivel intermedio y sin material
18 min

15 min de Pilates exprés dinámico, nivel intermedio y sin material

IntermedioSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

30 min de Pilates de cuerpo completo con aro (nivel intermedio)
32 min

30 min de Pilates de cuerpo completo con aro (nivel intermedio)

IntermedioEsterillaBajo impacto

por Move With Nicole

Pilates y yoga al atardecer de 20 minutos: rutina para sentirte bien
23 min

Pilates y yoga al atardecer de 20 minutos: rutina para sentirte bien

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

20 min de Pilates exprés: nivel moderado a intermedio, sin material
24 min

20 min de Pilates exprés: nivel moderado a intermedio, sin material

IntermedioSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

35 min de cardio barre de bajo impacto: entrenamiento de bailarina
37 min

35 min de cardio barre de bajo impacto: entrenamiento de bailarina

IntermedioSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

20 min de yoga suave: flow relajante para estirar y sentirte bien
20 min

20 min de yoga suave: flow relajante para estirar y sentirte bien

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

20 min de Pilates HIIT de bajo impacto, sin repetir y con estiramientos
24 min

20 min de Pilates HIIT de bajo impacto, sin repetir y con estiramientos

IntermedioSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

10 min de Pilates exprés en esterilla: nivel moderado
13 min

10 min de Pilates exprés en esterilla: nivel moderado

IntermedioSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

Pilates exprés de 25 minutos: nivel moderado a intermedio, sin material
27 min

Pilates exprés de 25 minutos: nivel moderado a intermedio, sin material

IntermedioSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

30 min de Pilates en esterilla de inspiración clásica
35 min

30 min de Pilates en esterilla de inspiración clásica

IntermedioSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

40 min de vinyasa flow de cuerpo completo: equilibrio, flexibilidad y fuerza
42 min

40 min de vinyasa flow de cuerpo completo: equilibrio, flexibilidad y fuerza

IntermedioSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

15 min de Pilates para core y abdomen: intermedio, sin material
19 min

15 min de Pilates para core y abdomen: intermedio, sin material

IntermedioSin equipoCoreBajo impacto

por Move With Nicole

20 min de Pilates para glúteos: sin sentadillas ni material
22 min

20 min de Pilates para glúteos: sin sentadillas ni material

IntermedioSin equipoGlúteosBajo impacto

por Move With Nicole

30 min de Power Pilates con pesas para todo el cuerpo (intermedio)
35 min

30 min de Power Pilates con pesas para todo el cuerpo (intermedio)

IntermedioMancuernasBajo impacto

por Move With Nicole

25 min de Pilates de nivel intermedio en esterilla, sin material
26 min

25 min de Pilates de nivel intermedio en esterilla, sin material

IntermedioSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

30 min de Pilates: de principiante a nivel medio, sin material
30 min

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IntermedioSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

20 min de Pilates en esterilla para brazos y core, nivel moderado
21 min

20 min de Pilates en esterilla para brazos y core, nivel moderado

IntermedioSin equipoTren superiorBajo impacto

por Move With Nicole

15 min de yoga flow matinal para despertar con energía
17 min

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PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

25 min de Pilates exprés: nivel intermedio dinámico, sin material
27 min

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IntermedioSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

35 min de abdominales y glúteos: Pilates en esterilla, nivel intermedio
37 min

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IntermedioSin equipoCoreBajo impacto

por Move With Nicole

35 min de Pilates potente con pesas ligeras (intermedio)
36 min

35 min de Pilates potente con pesas ligeras (intermedio)

IntermedioEsterillaBajo impacto

por Move With Nicole

25 min de Pilates exprés: nivel moderado a intermedio, sin material
27 min

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IntermedioSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

30 min de Pilates de tren superior: fuerza y mejor postura
31 min

30 min de Pilates de tren superior: fuerza y mejor postura

IntermedioSin equipoTren superiorBajo impacto

por Move With Nicole

35 min de Pilates en esterilla: sin ejercicios de pie ni material
38 min

35 min de Pilates en esterilla: sin ejercicios de pie ni material

IntermedioSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole