Entrenamientos
Explora nuestra colección curada de entrenamientos de los mejores canales fitness de YouTube.
877 entrenamientos encontrados
Explorar por
Zona del cuerpo
Objetivo
Necesidades y restricciones
Rutina completa de cardio, piernas y abdomen en un solo vídeo
IntermedioSin equipo
por gymvirtual
Glúteos y piernas en 20 minutos: rutina en casa con o sin peso
IntermedioSin equipoGlúteosBajo impacto
por gymvirtual
Pilates intenso de 5 minutos para cintura y core
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por Lilly Sabri
Entrenamiento de pie inspirado en el Tai Chi de 10 minutos
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
Cardio intenso de 20 minutos para quemar grasa en casa, sin material
IntermedioSin equipo
por gymvirtual
Abdominales de pie en 5 minutos para la grasa abdominal
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
10 min de ejercicios de drenaje linfático de pie y de bajo impacto
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
Estiramientos de cuello y hombros de 15 minutos: yoga terapéutico suave
PrincipianteSin equipoHombrosBajo impacto
por Yoga with Kassandra
Tonificación de cuerpo completo de 10 minutos: de pie, sin material
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
Cardio intenso de 25 minutos para quemar grasa, sin material
IntermedioSin equipo
por gymvirtual
Tren superior en 25 minutos con mancuernas: rutina efectiva en casa
IntermedioMancuernasTren superior
por gymvirtual
Yoga suave de 30 minutos para piernas cansadas
PrincipianteSin equipoPiernasBajo impacto
por Yoga with Kassandra
Caminata japonesa de 9 minutos en casa
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
40 min de fuerza unilateral de piernas + sprint: día 34 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasTren inferior
por Heather Robertson
40 min de espalda, bíceps y tríceps: día 30 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasEspaldaBajo impacto
por Heather Robertson
Estiramientos y movilidad de pie para principiantes y mayores
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por SeniorShape Fitness
7 min de yoga para pies sanos: fortalece, estira y restaura
PrincipianteSin equipoPiernasBajo impacto
por Yoga With Adriene
Yoga matutino de 30 minutos: estira, respira y fija tu intención
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga with Kassandra
15 min de Pilates de cuerpo completo en esterilla, sin accesorios
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Yoga with Kassandra
11 min de core: un abdomen más fuerte en poco tiempo
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Grow Young Fitness
Los ejercicios de equilibrio que los mayores realmente necesitan
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Grow Young Fitness
Yoga de estiramiento profundo de 30 minutos: flow de flexibilidad
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Yoga with Kassandra
Ejercicios sentados para la artrosis de rodilla en mayores
PrincipianteSillaPiernasBajo impacto
por Grow Young Fitness
Top 5 de movilidad de rodilla y top 5 de equilibrio para mayores
PrincipianteSillaPiernasBajo impacto
por Grow Young Fitness