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877 entrenamientos encontrados
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Zona del cuerpo
Objetivo
Necesidades y restricciones
Kickboxing de bajo impacto para principiantes
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
Entrenamiento en casa de pie: cardio de bajo impacto y resistencia
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
30 min intensos con mini band: cuerpo completo, sin repetir ejercicios
IntermedioBandas
por growingannanas
Cardio de bajo impacto para principiantes en casa, todo de pie
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
Cardio en casa de bajo impacto sin material
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
Entrenamiento de bajo impacto en casa para todos los niveles
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
Cardio de bajo impacto, resistencia y core: cuerpo completo
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Body Project
30 min de pierna y glúteos con mini band: HIIT It Harder, día 9
IntermedioBandasTren inferior
por growingannanas
30 min de cardio de pie con Raneir Pollard
IntermedioSin equipo
por PS Fit
12 min de Tabata HIIT sin material
IntermedioSin equipo
por growingannanas
5 min de glúteos y muslos sin material
IntermedioSin equipoTren inferior
por FitnessBlender
10 min de cardio de cuerpo completo: sin saltos ni repeticiones
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por MadFit
Cardio suave y estiramientos de vuelta a la calma
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por FitnessBlender
25 min de fuerza de cuerpo completo sin material, solo con tu peso
IntermedioSin equipo
por growingannanas
41 min de core con Pilates y mancuernas: día 44 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasCoreBajo impacto
por Heather Robertson
10 min de barre de pie con una silla o la encimera de la cocina
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Jessica Valant
20 min de yoga suave: flow relajante para estirar y sentirte bien
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
10 min de cardio sencillo al ritmo de la música, fácil de seguir y sin bailar
IntermedioSin equipo
por Pamela Reif
30 min de fuerza de piernas con mancuernas: estilo EMOM
IntermedioMancuernasTren inferiorBajo impacto
por Juice & Toya
30 min de cuerpo completo sin saltos: estilo Pilates con pesas ligeras
IntermedioMancuernasBajo impacto
por MadFit
30 min de fuerza de cuerpo completo con mancuernas (EMOM)
IntermedioMancuernas
por Juice & Toya
45 min de fuerza de cuerpo completo: Sculpt & Strength, fase 2
IntermedioSin equipoBajo impacto
por MadFit
30 min de piernas y abdomen con mancuernas: fuerza con carga pesada
IntermedioMancuernasPiernasBajo impacto
por Juice & Toya
Mountain Flow: 10 min de yoga de pie sin apoyar las manos
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene