Pamela Reif
30 allenamenti trovati
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10 MIN 360° ABS - intense core workout for the ultimate sixpack I lower & upper abs, obliques
Sessione reale da YouTube di 11 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Pamela Reif
20 MIN BOSS B*TCH DANCE WORKOUT - shake your booty & burn lots of calories
Sessione reale da YouTube di 20 min per dance cardio, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Pamela Reif
6 MIN UPPER BODY Mobility + Stretch I Back, Shoulder + Spine / fix your posture + pain
Sessione reale da YouTube di 7 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Pamela Reif
6 MIN MORNING MAGIC - do this every day for: Lymph Activation, reduce Puffiness, Breathing & Health
Sessione reale da YouTube di 6 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Pamela Reif
8 MIN PROFESSIONAL AB CRUSHER - short, hard & burns like fire - Sixpack goes Eightpack
Sessione reale da YouTube di 9 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Pamela Reif
8 MIN PAM’S MORNING ROUTINE - QiGong, deep breathing, lymphatic activation, body tapping, stretching
Sessione reale da YouTube di 9 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Pamela Reif
