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Heather Robertson
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Hey friend - welcome to my channel! \n\nI\u0027m Heather Robertson, a certified personal trainer \u0026 nutrition coach with 16+ years of experience helping millions of people build strength, improve their fitness \u0026 create healthy hab…
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Mais populares
42 min de bíceps, tríceps e ombros: dia 25 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresBraçosBaixo impacto
por Heather Robertson
36 min de força para os braços: dia 47 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresBraçosBaixo impacto
por Heather Robertson
41 min de Power Pilates: dia 19 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresBaixo impacto
por Heather Robertson
40 min de força para a parte superior: dia 12 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresParte superiorBaixo impacto
por Heather Robertson
Treinos
60 min de força e cardio com halteres: Power Hour
AvançadoHalteres
por Heather Robertson
15 min de glúteos, isquiotibiais e abdominais com bola de estabilidade
IntermediárioTapeteGlúteosBaixo impacto
por Heather Robertson
40 min de condicionamento de corpo inteiro em casa com halteres
IntermediárioHalteres
por Heather Robertson
40 min de HIIT cardio e core: dia 58 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteres
por Heather Robertson
40 min de Pilates para glúteos: dia 54 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioElásticosGlúteosBaixo impacto
por Heather Robertson
40 min de Power Pilates: dia 49 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresBaixo impacto
por Heather Robertson
40 min de MetCon de corpo inteiro: dia 50 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteres
por Heather Robertson
41 min de força para a parte superior: dia 52 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresParte superior
por Heather Robertson
38 min de força de corpo inteiro + sprint: dia 55 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteres
por Heather Robertson
42 min de bíceps, tríceps e ombros: dia 35 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresBraçosBaixo impacto
por Heather Robertson
40 min de força unilateral para pernas + sprint: dia 34 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresParte inferior
por Heather Robertson
40 min de costas, bíceps e tríceps: dia 30 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresCostasBaixo impacto
por Heather Robertson
38 min de afundos para força nas pernas: dia 29 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresPernasBaixo impacto
por Heather Robertson
43 min de glúteos e posteriores: dia 21 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresGlúteosBaixo impacto
por Heather Robertson
40 min de superséries de força para pernas: dia 16 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresParte inferiorBaixo impacto
por Heather Robertson
35 min de força da parte superior: dia 17 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresParte superiorBaixo impacto
por Heather Robertson
38 min de força de corpo inteiro + final HIIT: dia 10 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteres
por Heather Robertson
40 min de Pilates para força do core: dia 38 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresCoreBaixo impacto
por Heather Robertson
10 min de cardio AMRAP para juntar a qualquer treino
IntermediárioSem equipamento
por Heather Robertson
37 min de força de corpo inteiro + sprint: dia 45 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteres
por Heather Robertson
38 min de superséries de corpo inteiro com final HIIT: HR12WEEK 5.0, dia 20
IntermediárioHalteres
por Heather Robertson
37 min de MetCon de corpo inteiro + sprint: dia 13 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteres
por Heather Robertson
40 min de calistenia de corpo inteiro: HIIT e core, dia 48 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioSem equipamento
por Heather Robertson
40 min de circuito de corpo inteiro sem repetições: dia 43 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteres
por Heather Robertson
