Treinos
Explore nossa coleção curada de treinos dos melhores canais fitness do YouTube.
877 treinos encontrados
Explorar por
Foco corporal
Objetivo
Necessidades e restrições
Caminhada para ossos mais fortes: opções de baixo ou alto impacto
InicianteSem equipamento
por SeniorShape Fitness
8 min de mobilidade de quadril para quadris tensos
InicianteSem equipamentoParte inferiorBaixo impacto
por FitnessBlender
40 min de Pilates para força do core: dia 38 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresCoreBaixo impacto
por Heather Robertson
10 min de Pilates no tapete para o core com Lindsay Arnold
InicianteSem equipamentoCoreBaixo impacto
por PS Fit
Meditação com banho de som de 10 minutos para reduzir o stress
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por PS Fit
10 min de cardio AMRAP para juntar a qualquer treino
IntermediárioSem equipamento
por Heather Robertson
Yoga para dormir bem: flow restaurativo para todos os níveis
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por PS Fit
10 min de cardio dançado rápido e intenso com Kaleila Jordan
IntermediárioSem equipamento
por PS Fit
10 min de glúteos ao ritmo das ilhas com elásticos opcionais
IntermediárioSem equipamentoGlúteosBaixo impacto
por PS Fit
Jazz-funk de 10 min com série de glúteos
InicianteSem equipamentoGlúteos
por PS Fit
17 min de pausa de yoga restauradora: fluxo suave para se cuidar
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
10 min de cardio dançado de salto alto com Heather Morris
IntermediárioSem equipamentoGlúteos
por PS Fit
45 min do HIIT mais difícil, só com o peso do corpo, com Raneir Pollard
AvançadoSem equipamento
por PS Fit
10 min de cardio de baixo impacto com o peso do corpo
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
por PS Fit
30 min de glúteos com o peso do corpo: o desafio mais duro
IntermediárioSem equipamentoGlúteosBaixo impacto
por PS Fit
Meditação com respiração de 15 min para dormir melhor
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por PS Fit
30 min de cardio jazz-funk com Frank Soares
IntermediárioSem equipamento
por PS Fit
5 min de respiração fácil e rápida: a técnica da respiração quadrada
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por PS Fit
Treino rápido com pesos de pulso: como trabalhar a parte superior
InicianteSem equipamentoBraçosBaixo impacto
por PS Fit
37 min de força de corpo inteiro + sprint: dia 45 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteres
por Heather Robertson
25 min de HIIT para iniciantes: corpo inteiro, sem equipamento e sem repetições
InicianteSem equipamento
por growingannanas
Flow rápido: 15 minutos de yoga
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
30 min de HIIT dançado: cardio com dança e intervalos
IntermediárioSem equipamento
por PS Fit
Yoga da lua nova de 24 min: equilíbrio e enraizamento
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene