Pamela Reif
30 treinos encontrados
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11 min
10 MIN 360° ABS - intense core workout for the ultimate sixpack I lower & upper abs, obliques
Sessao real do YouTube de 11 min para forca, selecionada para treinar em casa.
AdvancedNo EquipmentPlaylist
by Pamela Reif
20 min
20 MIN BOSS B*TCH DANCE WORKOUT - shake your booty & burn lots of calories
Sessao real do YouTube de 20 min para danca, selecionada para treinar em casa.
BeginnerNo EquipmentglutesDance Style
by Pamela Reif
7 min
6 MIN UPPER BODY Mobility + Stretch I Back, Shoulder + Spine / fix your posture + pain
Sessao real do YouTube de 7 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
BeginnerNo EquipmentGentle
by Pamela Reif
6 min
6 MIN MORNING MAGIC - do this every day for: Lymph Activation, reduce Puffiness, Breathing & Health
Sessao real do YouTube de 6 min para treino, selecionada para treinar em casa.
BeginnerNo EquipmentGentle
by Pamela Reif
9 min
8 MIN PROFESSIONAL AB CRUSHER - short, hard & burns like fire - Sixpack goes Eightpack
Sessao real do YouTube de 9 min para treino, selecionada para treinar em casa.
AdvancedNo EquipmentPlaylist
by Pamela Reif
8 min
8 MIN PAM’S MORNING ROUTINE - QiGong, deep breathing, lymphatic activation, body tapping, stretching
Sessao real do YouTube de 9 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
BeginnerNo EquipmentGentle
by Pamela Reif
