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Welcome to PS Fit, a space for workout classes that get you moving and leave you feeling good. If you were a regular viewer of Class Fitsugar, Dance Fitsugar, or Breathe Fitsugar, you\u0027ve come to the right place. \n\nPopsugar has long…
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Mais populares
30 min de glúteos para ganhar força com Ashley Joi
IntermediárioHalteresGlúteosBaixo impacto
por PS Fit
10 min de abdominais e coxas com Natalie White
IntermediárioSem equipamentoCore
por PS Fit
30 min de HIIT de corpo inteiro ao ar livre com Ashley Joi
IntermediárioSem equipamento
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30 min de Pilates cardio com Natalie White
IntermediárioSem equipamento
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Treinos
10 min de Pilates no tapete para a digestão
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
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30 min de dança hip-hop com Kaleila Jordan
InicianteSem equipamento
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30 min de caminhada rápida com Tanner Courtad
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
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10 min de yoga para a digestão, ideal para iniciantes
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
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30 min de HIIT sem repetições com Tanner Courtad
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10 min de caminhada com música country com Tanner Courtad
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
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10 min de HIIT em pé e sem equipamento
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10 min de glúteos e coxas com Jake DuPree
IntermediárioSem equipamentoGlúteosBaixo impacto
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30 min de desafio de corpo inteiro com Jake DuPree
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30 min de HIIT com peso corporal para correr mais rápido
IntermediárioSem equipamentoParte inferior
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30 min de Tabata de dança hip-hop com Kaleila Jordan
IntermediárioSem equipamento
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20 min de ativação dos glúteos para corredores com Louise Hazel
IntermediárioSem equipamentoGlúteosBaixo impacto
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20 min de core para corredores com a olímpica Louise Hazel
IntermediárioSem equipamentoCoreBaixo impacto
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Flow de yoga energizante para melhorar o humor: todos os níveis
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
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10 min de treino de baixo impacto para se sentir bem com Katrina Scott
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
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10 min de reset abdominal: ative o core profundo
IntermediárioSem equipamentoCoreBaixo impacto
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20 min de força e alongamentos matinais com halteres
IntermediárioHalteresBaixo impacto
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30 min de circuito de cardio e dança com Lindsay Arnold
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10 min de Pilates no tapete para o core com Lindsay Arnold
InicianteSem equipamentoCoreBaixo impacto
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Meditação com banho de som de 10 minutos para reduzir o stress
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
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Yoga para dormir bem: flow restaurativo para todos os níveis
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
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10 min de cardio dançado rápido e intenso com Kaleila Jordan
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10 min de glúteos ao ritmo das ilhas com elásticos opcionais
IntermediárioSem equipamentoGlúteosBaixo impacto
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Jazz-funk de 10 min com série de glúteos
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